Массажи оромкунандаи саг

Массаж як роҳи беҳтаринест барои истироҳат кардани саги шумо. Массажи оромкунанда инчунин гардиши хунро беҳтар мекунад ва умуман ба некӯаҳволии саг таъсири судманд мерасонад. Ин махсусан барои сагҳои ҳаяҷонбахш ва ташвишовар муфид аст, аммо ҳама гуна сагбача массажи истироҳатиро қадр мекунад. Чӣ тавр ба саг массажи оромкунанда додан мумкин аст?

Чӣ тавр ба саги худ массажи оромкунанда додан мумкин аст

Бехтараш саг хобида бошад. Дар вақти массаж ангуштон паҳн намешаванд ва рост мемонанд. Дараҷаи фишор аз хусусиятҳои инфиродии саги шумо вобаста аст. Ҳамеша беҳтар аст, ки бо фишори сабуктар оғоз кунед ва агар лозим бошад, миқдори фишорро зиёд кунед. Дастҳо оҳиста ҳаракат мекунанд.

Аввалан, шумо ҳайвонро дар тамоми бадан сабуктар карда, ба самти афзоиши мӯй (аз гардан ба дум) ҳаракат мекунед. Ин ба саг кӯмак мекунад, ки истироҳат кунад, ба ламсҳои минбаъда омода шавад ва робитаро бо соҳиби он мустаҳкам мекунад.

Сипас шумо кафи худро дар баробари қабурғаҳо, аз пушт ба меъда давед. Палм бояд кушода бошад. Шумо метавонед ҳаракатҳои сабуки даврашаклро дар фазои байниқағирҳои саг анҷом диҳед.

Баъд аз ин, шумо китфи сагро масҳ мекунед. Ва оҳиста панҷаҳои пеширо дароз кунед (як даст дар китф мемонад, дуюмаш дар баробари панҷа ба даст мегузарад). Ангуштони сагро бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ мекунанд. Панҷаро хушхӯю хам кунед ва кушоед.

Пои пушти худро рост кунед (аммо накашед).

Қафаси синаро бо ҳаракатҳои даврӣ (ҳарду каф) масҳ кунед.

Майдони атрофи гӯши сагро нарм масҳ кунед. Ангуштон дар дохили гӯши саг, боқимонда дар берунанд. Сипас, бо ҳаракатҳои нарм гӯши сагро кашед - аз поя то нӯги.

Пояи гардани сагро масҳ карда, каме дароз кунед, аммо муҳим аст, ки ҳайвонро «аз қафо» накашед.

Дум идомаи сутунмӯҳраи саг аст, аз ин рӯ набояд фаромӯш кард. Думи пониро ба даст гиред ва онро чанд маротиба аз поя то нӯги нарм сила кунед. Муҳим он аст, ки вақте ки як даст ба нӯг наздик мешавад, дасти дигар дар пойгоҳ бошад - ва он гоҳ онҳо тағир меёбанд.

Ҳолати эмотсионалии шумо хеле муҳим аст. Шумо бояд ором бошед, ченак нафас гиред. Шумо метавонед бо саг сӯҳбат кунед, аммо бо овози ором ва ором.