Пиронӣ беморӣ нест!

Саг дар кадом синну сол калонсол ҳисобида мешавад? Ба ин савол ҷавоби дақиқ вуҷуд надорад. Сагҳои зоти калон назар ба ҳамтоёни хурди худ зудтар пир мешаванд, яъне онҳо барвақттар «нафақа мебароянд». Ба ҳисоби миёна, оғози синни нафақа дар ҷаҳони сагҳо 7-8 солагӣ ҳисобида мешавад. Маҳз аз ин давра саломатии саги шумо ба нигоҳубини бештар эҳтиром ва масъулиятнок ниёз дорад.

Пируйӣ маҳрумият, беморӣ ва саломатии бад нест. Ин давраест, ки бадан ва махсусан системаи иммунӣ ба дастгирии пурқувват ниёз дорад. Бо чунин дастгирӣ, саги шумо дар тӯли солҳои зиёд шуморо бо кайфияти аъло ва намуди зоҳирӣ шод хоҳад кард. Ва ин дастгирӣ ба се рукн асос ёфтааст: ғизои мутавозин, нӯшокии фаровон ва фаъолияти оптималии ҷисмонӣ.

Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки ғизои баландсифати мутавозинро интихоб кунед, ки махсусан барои сагҳои калонсол тарҳрезӣ шудааст ва тавсияҳоро оид ба ғизо ба таври қатъӣ риоя кунед. Ин хӯрокҳо аз парҳезҳои муқаррарӣ чӣ фарқ доранд? Чун қоида, хатҳои хуб барои пиронсолон бо L-карнитин барои беҳтар кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо ва энергетикӣ дар мушакҳо, XOS - барои баланд бардоштани масуният, кислотаҳои равғании омега-3 ва -6 - барои солим нигоҳ доштани пӯст ва куртаҳо ва ғ. мисол, таркиби хўроки барои сагҳои калонсол Monge Senior). Чунин парҳезҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки саломатӣ ва ҷавонии саги худро дароз кунед.

Қадами дуюм нӯшидани оби фаровон аст. Чӣ қадаре ки мо моеъро бештар истеъмол кунем, ҳамон қадар синну соламон сусттар мешавад ва бо сагҳо низ ҳамин чиз рӯй медиҳад. Дар пиронсолӣ беҳтар аст, ки моеъи сагро зиёд кунед. Инро чӣ тавр бояд кард? Ба парҳези ҳайвон пребиотикҳои махсуси моеъ ворид кунед, ки сагҳо аз сабаби таъми ҷолибашон бо завқ менӯшанд. Аммо манфиатҳои пребиотикҳо бо ин маҳдуд нестанд. Вазифаи асосии онҳо мустаҳкам кардани системаи иммунӣ мебошад. Дар пиронсолӣ, иммунитети саг заиф мешавад ва бадан ба шумораи зиёди сироятҳо осебпазир мегардад. Аз ин рӯ, дар сагҳои аз 7-сола боло мушкилот пас аз бемориҳои гузашта (масалан, пневмония пас аз хунукӣ ва ғайра) пайдо мешаванд. Маълум аст, ки 75% системаи иммунӣ дар рӯда асос ёфтааст. Пребиотикҳои моеъ, ки ба рӯдаи меъда ворид мешаванд, бактерияҳои хубро ғизо медиҳанд, таркиби микрофлораи рӯдаҳоро беҳтар мекунанд ва дар натиҷа муқовимати баданро ба бемориҳо зиёд мекунанд. Ин маҳз ҳамон чизест, ки ба мо лозим аст!

Ва қадами сеюм машқ аст. Ҳаракат ҳаёт аст. Ва ҳар қадар умри саги шумо бо сайругаштҳои фаъол равшан шавад, ҳамон қадар ҷавон ва солим боқӣ мемонад. Албатта, шиддат ва басомади фаъолияти ҷисмонӣ барои ҳар як саг инфиродӣ аст: ҳама чиз дар ин ҷо аз хусусиятҳои зот ва ҳолати бадан вобаста аст. Масалан, агар колли марзӣ ба бозиҳои ҳаррӯзаи берунӣ ниёз дошта бошад, пас бульдоги фаронсавӣ сайру гашти оромро бештар дӯст медорад. Гап нест, ки сагро хаста кунад, балки барои ӯ сатҳи оптималии фаъолиятро нигоҳ дорад. Бо тарзи ҳаёти нишаста, ҳатто саги ҷавон ба пиронсолӣ шурӯъ мекунад. Дар ҳоле ки "пирмард", ки тарзи ҳаёти фаъол дорад, ҳатто пиршавии худро гумон намекунад!

Ҳамаи чораҳои дар боло зикршуда пешгирии оддӣ мебошанд. Албатта, агар саг аллакай мушкилоти саломатӣ дошта бошад, оби фаровон нӯшидан ва ба сайру гашт рафтан вазъиятро ислоҳ намекунад. Дар ин ҷо муҳим аст, ки боз як қоидаи дигарро омӯзед: ҳар қадар зудтар шумо дар ҳолати бемориҳо ба байтор муроҷиат кунед, ҳамон қадар шумо саги худро ба саломатии хуб бармегардонед. Бо бемориҳо шӯхӣ бад аст: онҳо метавонанд мушкилӣ диҳанд ва музмин шаванд. Аз ин рӯ, мушкилот бояд сари вақт ҳал карда шаванд - ё беҳтараш, пешгирӣ кунед. Барои ин, на камтар аз як маротиба дар шаш моҳ, саги худро барои муоинаи профилактикӣ ба клиникаи байторӣ биёред.

Дустони чорпоёнро эхтиёт кунед, ин барои онхо аз хама мухим аст!