Чӣ тавр саги худро ба рақобат омода кардан мумкин аст

Тасаввур кунед, ки шумо шоми сешанбе телевизор тамошо мекунед. Кӯдакон дар хобанд ва танҳо шумо ва дӯсти мӯи дӯстдоштаатон дар диван якдигарро ба оғӯш гирифта нишастаед. Каналҳоро варақ зада, шумо дар як намоиши мусобиқаи сагҳо таваққуф мекунед ва ҳайрон мешавед: "Оё саги ман метавонад чунин коре кунад? Оё омӯзиши сагҳо дар ҳақиқат ин қадар душвор аст? Шояд мо низ бояд оғоз кунем? Агар шумо ҷиддӣ фикр кунед, ки саги худро дар озмун ворид кунед, бидонед, ки шумо танҳо нестед. Баъзе намоишҳо ва варзишҳои сагҳо ҳазорон рақибонро дар бар мегиранд.

Чӣ тавр саги худро ба мусобиқаҳо омода кардан мумкин аст? Барои ин чй лозим? Зот, рафтор, синну сол ва чолокии саги шумо хеле муайян мекунад, ки оё он метавонад як иштирокчии идеалӣ шавад ё не. Пас, шумо чӣ гуна интихоб мекунед, ки намоишро дар телевизион тамошо кунед ё қисми он бошед? Ин панҷ омил ба шумо дар муайян кардани он, ки саги шумо ба ҳама таваҷҷӯҳ омода аст ё не, кӯмак мекунад ва инчунин ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна ба рӯзи бузург омода шавед.

1. Оё саги шумо шавқ дорад?

Албатта, шумо метавонед ба таври ҷиддӣ иштирок дар мусобиқаҳои сагҳоро ҳамчун маҳфили нави худ баррасӣ кунед, аммо оё шумо фикр кардаед, ки ин барои саги шумо то чӣ андоза ҷолиб аст? Рейчел Сентес тақрибан 16 сол боз тренери саг аст ва бо сагонаш Люси ва Дейзи дар саросари кишвар барои рақобат сафар кардааст. Аввалин маслиҳати ӯ ин аст, ки пеш аз дохил шудан ба ягон мусобиқа бо саги худ ин варзишро санҷед. "Дар чанд ҳафта шумо хоҳед фаҳмид, ки оё ин варзиш барои ӯ мувофиқ аст ё не. Сагон ҳамеша бузурганд, то бубинанд, ки то чӣ андоза онҳо ба коре, ки мекунанд, таваҷҷӯҳ доранд. Муҳим он аст, ки онҳоро ба коре, ки ба онҳо маъқул нест, маҷбур накунед, зеро мукофот ва шавқу рағбат муҳим аст». Ин маънои онро надорад, ки саги шумо бояд аз ибтидо касбӣ бошад. Ин танҳо маънои онро дорад, ки вай бояд аз санҷишҳо ва машқҳои шумо лаззат барад. Агар он рақобатпазир набошад ё ба шумо намуди варзише, ки ба он машқ мекунед, маъқул набошад, ин ба натиҷаҳои мусобиқа таъсир мерасонад.

2. Барои саги худ намуди дурусти варзишро пайдо кунед.

Дар хотир доред, ки ин саги шумост, ки рақобат мекунад, на шумо, аз ин рӯ ҳатто агар шумо ба як намуди варзиш таваҷҷӯҳ дошта бошед, саги шумо низ бояд аз он лаззат барад. Мо тавсия медиҳем, ки бо назардошти зот ва рафтори ӯ дар бораи кадом намуди варзиш барои ӯ бештар маълумот гиред.

Рейчел мегӯяд: «Агар шумо саге дошта бошед, ки давидан ва гирифтани тӯбро дӯст медорад, аммо баргардонидани онро дӯст намедорад, эҳтимолан флайбол кор намекунад. Ва агар вай дорои инстинкт сахти шикорӣ бошад ва зуд давидан, тӯбро гирифтан ва сипас ба шумо оварданро дӯст дорад, пас ин сагро ба эҳтимоли зиёд метавонад ба ин варзиш омӯзонад. Вай идома медиҳад: "Чодагӣ барои саге мувофиқ аст, ки мустақил буданро дӯст медорад, аммо фармонҳои шуморо қабул мекунад ва хеле хуб гӯш мекунад. Чунин ҳайвонҳо гирифтани мукофотро дӯст медоранд ва дар бозиҳое, ки дар як вақт вазифаҳои ҳам мураккаб ва ҳам мураккаб мавҷуданд, хуб кор мекунанд. Ин тавсифи хеле умумии он аст, ки чӣ гуна фаҳмидан мумкин аст, ки саги шумо варзиш карданро дӯст медорад. Асосан, шумо ҳар рӯз ӯро тамошо мекунед ва қайд мекунед, ки ӯ чӣ кор карданро дӯст медорад ва сипас онро ба манфиати худ истифода баред. Масалан, агар вай паридан ва ҷаҳиданро дӯст дорад, пас эҳтимолан ба шумо тарзи озоди саг мувофиқат мекунад. Агар вай аз паси бозичаҳо давидан ва шино карданро дӯст дорад, кӯшиш кунед, ки ба обанбор ғаввосӣ кунед. Агар вай аз таъқиби ашёҳои парвозкунанда лаззат барад, омӯзиши сагҳои фрисбиро санҷед."

3. Аълочии амалия.

Барои омода кардани саги худ ба рақобат вақти зиёд сарф кунед. Дар хотир доред, ки шумо бояд ба малакаҳои фанҳои варзишӣ, инчунин рафтор ва намуди зоҳирии ӯ диққат диҳед. Мисли тренинге, ки шумо ҳангоми бори аввал саг гирифтаед, барои омода кардани саги худ ба рақобати сагҳо кӯшиши зиёд лозим аст. Пайвастагӣ калид аст, бинобар ин, вақте ки шумо дар рӯи ҳама гуна маҳорат кор мекунед, ки саги шумо бояд омӯзад, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо қадамҳоро нагузаронед ё ба амалҳои миёнарав (ё рафтор!) мукофот надиҳед. Аз ҳайвонатон талаб кунед, ки дар сатҳи баланд кор кунад ва ӯ барои қонеъ кардани интизориҳои шумо тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳад.

4. Саломатии саги худро санҷед.

Мусобиқаҳои сагҳо кори зиёдеро дар бар мегиранд ва метавонанд барои бадани саги шумо як мушкили воқеӣ бошанд. Пеш аз оғози ҳама гуна мусобиқа, ҳатман ӯро барои муоинаи пурра ба байтор баред. Шумо мехоҳед, ки вай дар беҳтаринаш рақобат кунад, ки ин маънои онро дорад, ки вай ғизои пурра ва мутавозинро таъом диҳад. Ҳеҷ гуна тӯҳфаҳои иловагӣ вуҷуд надорад ва агар шумо тӯҳфаҳоро ҳамчун як қисми реҷаи таълимии худ истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо барои саломатии саги шумо хубанд. Агар саги шумо худро хуб ҳис накунад, ё агар байтори шумо ҳангоми муоина чизи шубҳанокро пайхас кунад, рақобатро то беҳтар шудани ӯ бекор кунед. Ҳарчанд саги шумо метавонад самимона аз иштирок дар мусобиқаҳо лаззат барад, аммо ин барои ӯ ҳоло ҳам стресс аст. Барои он ки ӯ ҳоло ва дар оянда ба натиҷаҳои хуб ноил шавад, саломатии ҷисмонии ӯ бояд дар авҷи аъло бошад.

5. Ба рӯзи рӯйдод омода шавед.

Табрик мекунем! Шумо ба озмун роҳ ёфтед. Пас аз ин ҳама кори душвор, шумо ва саги шумо омодаед, ки тамоми малакаҳои омӯхтаашонро нишон диҳед. Аммо шумо чӣ гуна омода мекунед? Рейчел Сентес мегӯяд: "Дар рӯзи чорабинӣ, кӯшиш кунед, ки аз ғавғо канорагирӣ кунед, сагро ғизо диҳед ва бо ӯ ҳамчун маъмул роҳ равед". «Бигзор саг ба макони баргузории он ва бӯи нав одат кунад. Ҳар чизеро, ки дар тренинг анҷом додаед, то чорабинӣ кунед."

Бояд қайд кард, ки муҳити атроф аз он чизе, ки саги шумо одат кардааст, хеле фарқ мекунад. Р.Сентес чунин маслиҳат медиҳад: «Албатта, сагҳо дар ҷараёни мусобиқа бештар ҳаяҷон хоҳанд кард, аз ин рӯ хеле муҳим аст, ки каме вақт танҳо гузаронанд, то онҳо худро бехатар ҳис кунанд. Бигзор онҳо то оғози чорабинӣ дар фазои шахсии худ ё иҳотаи худ бимонанд, то истироҳат кунанд.” Ва дар хотир доред, ки сагатонро ба ҷое баред, вақте ки ӯ иҷро намекунад. Рейчел мегӯяд: "Ман ҳамеша сагҳоямро ҳангоми имкон берун аз навор мегирифтам, зеро он метавонад хеле ғавғо шавад".

Ҷаҳони рақобати сагҳо барои ҳама саг ва соҳиби он бениҳоят ҷолиб ва шавқовар аст. Бо омӯзиши дуруст, саги шумо метавонад барандаи навбатии ҷоиза бошад, ки дигарон дар телевизион мебинанд.