Саги калонсолро чӣ ғизо додан лозим аст?

Пиронӣ мафҳуми шартист. Барои ҳар як саг, он дар вақти худ меояд. Он аз хусусиятҳои зот, саломатии умумӣ, сифати нигоҳубин дар тӯли ҳаёт ва ҳатто аз экологияи минтақае, ки саг зиндагӣ мекунад, вобаста аст.

Сагҳои калон, мутаассифона, камтар аз сагҳои миёна ва хурд зиндагӣ мекунанд. Агар давомнокии умри як Йорки 15-20 сол бошад, пас гурги ирландӣ ҳамагӣ 8-10 сол аст. Мувофиқи он, сагҳои калон назар ба дигарон зудтар пир мешаванд.

Ба таври муқаррарӣ, мо гуфта метавонем, ки дар сагҳои миниётураҳо пирӣ дар 9-10 сол рух медиҳад. Дар миёна - тақрибан дар 8 сол. Ва сагҳои калонро аллакай дар синни 7-солагӣ пиронсол номидан мумкин аст.

Пиронӣ ҳукм нест. Ин як марҳилаи табиӣ дар роҳи ҳаёти ҳар як саг аст. Агар шумо ба он дуруст омода бошед ва нигоҳубини бодиққатро таъмин кунед, саги шумо ҳамеша хушбахтона зиндагӣ хоҳад кард.

Он чизе ки шумо бояд дар бораи сагҳои калонсол донед, онҳо ба ҷои қафо кардани тӯб сайру гашти оромро афзалтар медонанд, бештар хоб мекунанд, умуман камтар ҳаракат мекунанд. Саг метавонад дар ғизо инҷиқтар шавад, одатҳои хӯрокхӯрии худро тағир диҳад, интихобро оғоз кунад. Бо мурури замон, вай метавонад мушкилоти дандонпизишкиро инкишоф диҳад. Системаи мушакҳои устухони саг низ ба дастгирӣ ниёз дорад: устухонҳо, буғумҳо ва пайвандҳо.

Чизи асосие, ки соҳиби масъул бояд анҷом диҳад, ин таъмин намудани ғизои мутавозин аст. Ин асоси бунёдҳост. Ғизои мувофиқ барои пешгирӣ кардани мушкилоти вазни зиёдатӣ, ки ҳама сагҳои калонсол ба онҳо майл доранд, кӯмак мекунад ва баданро бо тамоми минералҳо ва витаминҳои дар ин марҳила зарурӣ таъмин мекунад.

Кадом тағиротҳои вобаста ба синну сол бо саг дар пирӣ рух медиҳанд?

Организм ба суст шудани системаҳои худ шурӯъ мекунад. Муомилоти хун ва мубодилаи моддаҳоро суст мекунад. Системаи ҳозима он қадар самаранок кор намекунад. Аз ин рӯ, энергияе, ки аз ғизо гирифта мешавад, мисли дар синни ҷавонӣ дарҳол сӯхта намешавад, балки дар шакли вазни зиёдатӣ осонтар ҷойгир карда мешавад.

Инчунин дар занон тағйироти гормоналӣ ба амал меоянд, ки ин ба сустшавии мубодилаи моддаҳо низ таъсир мерасонад. Махз, эстроген гормони ҷинсӣ камтар тавлид мешавад, дар ин замина, дар баъзе мавридҳо, саг метавонад ҳатто муқовимати инсулинро ба вуҷуд орад ва дар натиҷа, бо парҳези нодуруст интихобшуда вазн афзоиш ёбад.

Дигар тағйирот дар системаи гормоналӣ метавонад боиси якбора зиёд шудани вазни бадан бо синну сол гардад. Масалан, корношоямии ғадуди сипаршакл, ки дар пиронсолӣ инкишоф меёбад ё бадтар мешавад.

Стресс дар ҳаёти саги калонсол низ метавонад ба вазни зиёдатӣ табдил ёбад. Агар чорвои чавон аз стресс вазни худро гум кунад, пиронсолон, баръакс, вазн мегиранд. Ин дар он аст, ки бадан ба ҳамлаҳои адреналин муқобилат кардан душвортар мешавад. Барои мубориза бо стресс, он гормони инсулинро истеҳсол мекунад, ки ба миқдори зиёд ҳангоми вайрон шудани системаи эндокринӣ дар пиронсолӣ ба ҷамъшавии чарбу мусоидат мекунад.

Бо вуҷуди ин, суръати равандҳои мубодилаи моддаҳо бевосита аз тарзи ҳаёт ва ғизо вобаста аст. Барои кам кардани хатарҳо ва нигоҳ доштани саги шумо дар ҳолати хуби ҷисмонӣ, шумо бояд аввал ӯро бо ғизои дуруст таъмин кунед.

Хӯроки ҳайвонотро интихоб кунед, ки махсус барои сагҳои калонсол таҳия шудааст. Таркибро бодиққат омӯзед: дар ҷои аввал дар рӯйхати компонентҳо бояд гӯшт бошад. Синфи ғизо бояд ҳадди аққал супер премиум бошад. Ин ягона роҳест, ки шумо боварӣ ҳосил карда метавонед, ки компонентҳои хўроки чорво сифати баланд ва бехатар мебошанд.

Ғизои саги калонсол бояд дар сафеда зиёд ва равғани кам бошад. Бо мурури синну сол, бадан камтар энергияро истифода мебарад, ин маънои онро дорад, ки истеъмоли калория барои саги калонсол бояд кам карда шавад. Илова бар ин, парҳези хуб бояд L-карнитинро барои беҳтар кардани мубодилаи чарбҳо ва дастгирии системаи дилу рагҳо дар бар гирад. Илова бар ин, таносуби дурусти кислотаҳои равғании омега-3 ва -6 илтиҳобро назорат мекунад ва барои солим нигоҳ доштани пӯст ва курта муҳим аст. Ва дастгирии кори рӯдаҳо ва ғамхорӣ дар бораи системаи масуниятро метавон бо моддаҳое ба монанди пребиотикҳо бовар кард.

Агар шумо ғизои хуб, мукаммал ва мутавозинро интихоб кунед, ба шумо лозим нест, ки дар бораи таркиб хавотир шавед. Он ҳама чизеро дар бар мегирад, ки саги пиронсол барои нигоҳ доштани саломатӣ лозим аст. Шумо танҳо бояд меъёри ғизоро риоя кунед ва парҳезро вайрон накунед.

Сагатонро аз ҳад зиёд ғизо надиҳед. Ин метавонад боиси қабз ё дарунравӣ гардад.

Агар саг беморињои холигии дањон дошта бошад ва дандонњо дард кунад, барои он хўроки тарро интихоб кардан бењтар аст: консерв, пате, тортанак. Интихобан, ғизои хушкро бо оби каме гарм омехта кардан мумкин аст. Аммо, агар шумо ягон нигаронии саломатӣ дошта бошед, ҳатман ба байторатон муроҷиат кунед. Эҳтимол дорад, ки мушкили даҳон нишонаи баъзе бемориҳои дарунӣ бошад, ки бо матоъҳои нарми ғизо табобат нахоҳанд шуд.

Гузариш ба ғизои сагҳои калонсол бояд тадриҷан бошад ва на камтар аз 10 рӯзро дар бар гирад. Тавсия дода мешавад, ки хӯрок барои сагҳои калонсоли ҳамон бренд интихоб карда шавад. Хатҳои гуногуни як истеҳсолкунанда нисбат ба ғизои истеҳсолкунандагони гуногун бо ҳамдигар беҳтар омехта мешаванд. Оҳиста-оҳиста парҳези навро ба ғизои муқаррарии саги худ илова кунед. Дар аввал, шумо метавонед 20% ғизои навро ба 80% хӯроки кӯҳна илова кунед. Ва тадриҷан маблағро ба фоидаи парҳези нав тағир диҳед, то он даме, ки кӯҳнаро комилан хориҷ кунед.

Ҳамаи ин ба парҳезҳои классикӣ барои сагҳои калонсол дахл дорад, ки ҳайвонро дар ҳолати солим дар заминаи тағйироти вобаста ба синну сол дар бадан нигоҳ медоранд. Аммо агар саг аллакай вазни зиёдатӣ дошта бошад ё мушкилоти дигари саломатӣ дошта бошад: артрит, нокомии гурда, бемориҳои дил, диабети қанд ва ғайра, он гоҳ ба саг на танҳо парҳези сагҳои калонсол, балки парҳези махсуси табобатӣ лозим аст. Он кӯмак мекунад, ки беморӣ дар зери назорат нигоҳ дошта шавад, то он ба сифати ҳаёти ҳайвон таъсир нарасонад.

Парҳези табобатӣ бояд аз ҷониби байтор таъин карда шавад.

Ғизои дуруст асоси асосҳои нигоҳубини саги пиронсол мебошад. Муҳим аст, ки на танҳо интихоби ғизои баландсифат. Меъёри ғизоро риоя кардан, истеъмоли кофии моеъро назорат кардан, тӯҳфаҳои комилан солимро интихоб кардан ва ба ҳеҷ ваҷҳ сагро бо ғизо аз дастархони худ лаззат бурдан лозим аст.

Бо риояи қоидаҳои ғизо, шумо ба ҳайвонатон барои ҳаёти фаъол, дароз ва хушбахт қувват мебахшед.