Оё мумкин аст, ки ба саг ғалладона дод

Оё мумкин аст, ки ба саг ғалладона дод

Зироатҳои ғалладона дар парҳези саг ҷои муҳимро ишғол мекунанд, гарчанде ки марказӣ нестанд, аммо муҳиманд. Онҳо аз карбогидратҳое бой мебошанд, ки барои мубодилаи моддаҳо заруранд, витаминҳо ва минералҳо доранд ва микрофлораи рӯдаҳоро дастгирӣ мекунанд. Бо вуҷуди ин, баъзеи онҳо аз фоида бештар зарар меоранд. Кадом ғалладонаро ба сагҳо додан мумкин аст ва кадомаш набояд?

Кадом донаҳоро ба сагҳо додан мумкин нест

Коршиносон якчанд ғалладонаеро номбар мекунанд, ки дар парҳези саг ҷой надоранд:

• Ҷави марворид. Он аз тарафи системаи ҳозимаи саг қариб ҷаббида намешавад ва дар айни замон метавонад аллергияро ба вуҷуд орад.
• арзан. Он инчунин суст ҳазм мешавад, ки аз ин сабаб он метавонад дар ҳайвон волвулуси рӯдаҳоро ба вуҷуд орад.
• Манка. Он дорои миқдори ками маводи ғизоӣ ва нахи - танҳо карбогидратҳо, ки аз дигар манбаъҳо беҳтар ба даст оварда мешаванд.
• Ҳама гуна ғалладонагиҳои хӯрокворӣ. Пеш аз табобат миқдори витаминҳо, минералҳо ва нахи парҳезиро дар таркиби онҳо коҳиш медиҳад.

Кадом донаҳо шумо метавонед саги худро ғизо диҳед

Ҳама донаҳои солим барои сагҳо ба таври худ арзишманданд ва манфиатҳои гуногун доранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онҳоро якҷоя кунед ва ба ҳеҷ кас афзалият надиҳед.

• Райс. Маҳз ин ғалладона бештар дар посух ба саволи «Галладона барои сагҳо кадом аст?» зикр мешавад. Биринҷ аз фосфор, калий, оҳан бой аст, витаминҳои Е ва В дорад. Аз сабаби мавҷудияти карбогидратҳои мураккаб, он барои парҳези сагҳое, ки бояд вазни худро гум кунанд, мувофиқ аст ва ба шарофати хосиятҳои ҷаббида, он барои мубориза бо заҳролудшавӣ кӯмак мекунад.
• гречиха. Дар магний, оҳан, витаминҳои B1 ва РР бой аст. Гипоаллергенӣ, ба нигоҳ доштани саломатии устухон ва гардиши хун мусоидат мекунад.
• овёс. Он бо миқдори зиёди кислотаҳои равғании серғизо, калий, руҳ, витаминҳои B1 ва B5 машҳур аст. Он махсусан дар давраи афзоиш ва дар давраи афзоиши фаъолияти ҷисмонӣ хуб аст, зеро он ба рушди мушакҳо мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо набояд овёсро зуд-зуд ва кам-кам дод: миқдори зиёди он метавонад аллергияро ба вуҷуд орад.
• Гандум. Манбаи витаминҳои B1, E ва PP, инчунин маҷмӯи пурраи маъданҳо. Илова бар ин, ин ғалладона барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан кӯмак мекунад. Дуруст аст, ки бо ҳамаи ин бартариҳо он дар калорияҳо зиёд аст ва метавонад боиси зиёд шудани вазн гардад. Аз ин рӯ, ҷавоб ба саволи он, ки оё сагҳо метавонанд гандумҳои гандум дошта бошанд: ҳа, аммо дар бамеъёр.

Чаро ғизои махсус аз ғалладонагиҳои хонагӣ беҳтар аст

Ғалладонагӣ қариб дар ҳама хӯрокҳои сагҳо, аз ҷумла маҳсулоти органикӣ ва ҳамаҷонибаи маъмул мавҷуд аст. Шояд харидани онҳо бемаънӣ бошад, аммо оё беҳтар аст, ки ботлоро худатон пухтанед? Дар асл, ин беҳтарин идея нест.

Бартарии асосии хурокихои махсус мувозинат аст. Онхоро олимон бо назардошти тамоми эхтиёчоти хайвонот ба микро- ва макронутриентхо тартиб додаанд. Инчунин ба назар гирифта мешавад, ки талаботи сагҳо дар давраҳои гуногуни ҳаёти онҳо тағйир меёбад. Мазмуни хар як компонент, аз чумла галладона дар хуроки чорво дакик санчида, аз чихати илмй асоснок карда шудааст. Ба даст овардани як мувозинат бо ғизои хонагӣ хеле душвор аст. Оқилонатар аст, ки ғизои мувофиқтаринро дар каталог интихоб кунед ва саги худро бо ғизои солим барои ҳар рӯз таъмин кунед.

Ҳамчунин нигаред:

Нуқтаҳои асосӣ дар бораи ғизои сагҳои бе ғалла

Ба саг дар як рӯз чанд маротиба ғизо додан лозим аст?

Оё мумкин аст, ки ба ҳайвонот мева ва буттамева дод?

Оё сагҳо панир дошта метавонанд?