"Ман аз сагҳо метарсам!" Кинофобия: ин чист ва бо ин чӣ бояд кард?

Барои аксари хонандагони мо, сагҳо дӯстони беҳтарин ва аъзои оила мебошанд. Ва барои дӯстдорони саг тасаввур кардан душвор аст, ки одамоне ҳастанд, ки аз дидани саг воҳима мекунанд. Бо вуҷуди ин, ин воқеият аст. Ҳатто мафҳуми «кинофобия» вуҷуд дорад. Ин чист ва чӣ бояд кард, агар шумо аз сагҳо сахт тарсед?

Сурат: google

Кинофобия чист ва чаро он пайдо мешавад?

Кинофобия як шарҳи мантиқии мантиқии мантиқӣ (ба мисли дигар фобияҳо) тарси сагҳо мебошад. Ин хеле кам нест: 1,5 - 3,5% аҳолӣ аз сагҳо метарсанд ва одатан инҳо ҷавонон (то 30 сола) мебошанд. Дар доираи синофобия, байни тарси газидан ва тарси гирифтор шудан ба бемории разия фарқияти алоҳида гузошта мешавад.

Байни кинофобияи ҳақиқӣ ва псевдофобияро фарқ кардан лозим аст. Охирин хеле маъмул аст. Тарси псевдо-тарси сагҳо аксар вақт хоси психопатҳо (аз ҷумла садистҳо) аст, ки тарси сагҳоро ҳамчун баҳона барои расонидани зарар ба онҳо ё соҳибони онҳо истифода мебаранд. Масалан, як қисми муҳими ба истилоҳ «шикорчиёни саг» ба ҳамин тоифа мансубанд. Ва майлҳои zhivoderskie бо беморӣ фаро гирифта шудаанд.

Исломгароёне, ки сагро “ҳайвони нопок” медонанд ва аз онҳо дурӣ меҷӯянд, онҳоро кинофобия номидан мумкин нест.

Кинофобия метавонад як қисми дигар бемории равонӣ бошад (масалан, шизофрения).

Одатан, кинофобияи воқеӣ таҷовуз нисбат ба ҳайвонот ва соҳибони онҳоро дар бар намегирад - ин гуна одамон танҳо кӯшиш мекунанд, ки то ҳадди имкон бо сагҳо худдорӣ кунанд. Агар шумо бо психопате, ки дар паси псевдоцинофобия пинҳон шудааст, сарукор дошта бошед, пас зуҳуроти таҷовуз аз ҷониби ӯ имконпазир аст.

Синофобия ташхиси расмӣ мебошад, ки дар ICD-10 ба категорияи F4 ("Невротикӣ, стресс ва ихтилоли соматоформӣ"), зеркатегорияи F40 ("Ихтилоли изтироби фобикӣ") дохил мешавад.

Сурат: google

Синофобия ташхис карда мешавад, агар ба меъёрҳои зерин ҷавобгӯ бошанд:

• Зуҳуроти тарси патологӣ, ки ибтидоӣ мебошанд ва на аз гумроҳӣ ё фикрҳои васвасаҳо.
• Ташвиш танҳо дар ҳузури сагҳо ва дар ҳолатҳои бо онҳо алоқаманд рух медиҳад.
• Бемор аз сагҳо ва ҳама чизҳои бо онҳо алоқаманд худдорӣ мекунад.
• Дигар ихтилоли психопатологӣ вуҷуд надорад.

Чун қоида, тарси воҳима аз сагҳо дар кӯдакӣ оғоз мешавад ва бе кӯмаки мувофиқ метавонад то ба синни балоғат идома ёбад. Аммо, бар хилофи эътиқоди маъмул, ҳамлаҳои сагҳо хеле кам ба ин гуна бетартибиҳо оварда мерасонанд. Ман аллакай навишта будам, ки тарси сагҳо дар кӯдакон чӣ гуна ташаккул меёбад ва оё ба кӯдак дар мубориза бо он кӯмак кардан мумкин аст, бинобар ин дар ин мақола ба таври муфассал дар ин бора таваққуф намекунам.

Кинофобия чӣ гуна зоҳир мешавад?

Кинофобияро бо зуҳуроти зерин эътироф кардан мумкин аст:

1. Ташвиши сахт, бардавом ва бемаънӣ, на ҳатман дар ҳузури сагҳо, балки баъзан танҳо бо зикри онҳо, аз дидани сурат ва ё ҳатто садои аккос.
2. Ихтилоли хоб (душворӣ дар хоб, зуд-зуд бедор шудан, хобҳои даҳшатнок, тарсро боз ҳам шадидтар мекунад).
3. нороҳатии ҷисмонӣ (арақкашӣ, кашиши мушакҳо, ларзиш, дард дар минтақаи дил, тангӣ дар қафаси сина, эҳсоси нафаскашӣ, хушкии даҳон, тапиши дил, чарх задани дил, дилбеҳузурӣ ва ғ.)
4. Ҳушёрӣ, асабоният, асабоният, хоҳиши идора кардани ҳама чиз.
5. Эҳсоси хатари дарпешистода.

Баъзан ҳамлаҳои воҳимавӣ ба амал меоянд, ки дар он шахс гумон мекунад, ки маргаш наздик аст.

Сурат: google

Оё фобияи филмро табобат кардан мумкин аст?

Мисли бисёр фобияҳо, психотерапия ва (дар ҳолати зарурӣ) доруворӣ ёрй расонед, агар аз тарс халос нашавед, пас акаллан шиддати зухуроти онро хеле кам кунед ва аз ин ру, сифати зиндагиро бехтар кунед. Баъд аз ҳама, ба монанди ҳама гуна фобия, кинофобия ба ҳаёти инсон ба таври назаррас таъсир мерасонад ва ба он маҳдудиятҳои зиёде ворид мекунад.

Пеш аз хама, хохиши халос шудан аз чунин долат лозим аст. Ва он гоҳ мутахассиси салоҳиятдоре пайдо кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад.

Эҳтимол шумо бояд ба психотерапевт муроҷиат кунед, ки доруҳои заруриро таъин мекунад ва ба равоншиносе, ки психотерапия мегузаронад (асосан бо истифода аз техникаи десенсибилизатсия).

Бе ёрии мутахассисон кинофобияро табобат кардан ғайриимкон аст. Аммо вуҷуд дорад роххои сабук кардан ва суръатбахшии барқароршавӣ.

• Тағир додани парҳез. Хӯрокҳои дорои миқдори зиёди карбогидратҳо ба истеҳсоли триптофан мусоидат мекунанд, ки дар навбати худ ба гормони ҳаловат - серотонин табдил меёбад.
• Кам кардани сарборӣ, зиёд кардани истироҳат, тағир додани фаъолият.
• Машқҳои ҷисмонӣ. Фаъолияти ҷисмонӣ як роҳи олии мубориза бо изтироб аст. Шиноварӣ ё сайру гаштҳои дароз хуб аст.
• Лаззатҳои хурд барои худ. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои он чизе, ки ба шумо лаззат мебахшад, вақт пайдо кунед. Шояд вақти он расидааст, ки як маҳфилро интихоб кунед, агар шумо аллакай як маҳфил надошта бошед?
• Дарсҳои медитатсия.

Баъзан ба шахсоне, ки аз саг метарсанд, маслихат медиханд, ки «канчаро бо тахта зада» саг гиранд. Бо вуҷуди ин, ин тарзи мубориза бо кинофобия на ҳама вақт кӯмак мекунад ва метавонад боиси бад шудани вазъият гардад, бинобар ин пеш аз тасмим гирифтани чунин қадам ва соҳиби саг шудан, шумо бояд ба ҳар ҳол бо мутахассис машварат кунед.