Чӣ тавр гурбаи ман ба ман дар мубориза бо изтироб кӯмак кард

Идеяи доштани гурба манфиатҳои зиёде дорад, аммо яке аз муҳимтаринаш он аст, ки шумо шарики доимии ҳаёт ба даст меоред. Гурбаи мӯйсафеди шумо, ки ба дӯсти оилавӣ табдил ёфтааст, ҳамеша дар он ҷо аст ва ба ҳаёти одамони гирифтори изтироб доимии бехатар ва тасаллӣ меорад. Бале, касе метавонад фоидаи терапияи гурбаҳоро (ҳамчун терапияи ёрирасони ҳайвонот номида мешавад) тавассути дидани дӯсти мӯи "иҷора" гирифта метавонад, аммо беҳтар аст, ки дар хона саги шахсии худро дошта бошед.

Ташвиш метавонад ба одам дар ҳар синну сол таъсир расонад, аммо бо он мубориза бурдан махсусан дар давраи наврасӣ ва ҷавонӣ душвор аст. Ин аст он чизе ки Ассотсиатсияи равоншиносии Амрико менависад: "Наврасон гузориш медиҳанд, ки сатҳи стресси онҳо дар давоми соли хониш аз он чизе, ки онҳо солим меҳисобанд (5,8 бар зидди 3,9 аз рӯи ҷадвали 10 балл) зиёдтар аст ва аз сатҳи миёнаи фишори калонсолон (5,8) зиёдтар аст. ,5,1 .XNUMX дар наврасон нисбат ба XNUMX дар калонсолон) ». Донишҷӯ ё донишҷӯи серташвиш чӣ кор карда метавонад, то худро оромтар ва дилпуртар ҳис кунад?

Ин аст достони Кеннеди, духтаре, ки бо изтироб мубориза мебарад. Вай ба наздикӣ як гӯрбачаро қабул кард ва онро ҳамчун гурбаи терапевтӣ тасдиқ кард, то тавонад онро ҳамчун як қисми нақшаи табобати изтироби худ ба коллеҷ барад.

Кеннеди ва Каролина ба коллеҷ мераванд

Дар наврасӣ, изтироб метавонад бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд ояд - тарки мактаб, дур шудан аз волидон, оғози ҳаёт дар коллеҷ - ва мубориза бо он осон нест. Кеннеди, донишҷӯи якуми Донишгоҳи Каролинаи Шимолӣ дар Гринсборо, медонист, ки ҳангоми ба коллеҷ дохил шуданаш ба дастгирӣ ниёз дорад. Вай хонаашро тарк кард, аммо дар хобгоҳе зиндагӣ намекунад, ки дар иҳотаи дигар донишҷӯёни якум, ки ҳамон эҳсосҳоро эҳсос мекунанд ва ҳамон тағйиротро аз сар мегузаронанд. Кеннеди як хонаи берун аз шаҳраки донишгоҳро иҷора мегирад ва гарчанде ҳамсояҳояш ҳам донишҷӯёни коллеҷ ҳастанд, вай бояд барои пайдо кардани дӯстони нав кӯшиши бештар сарф кунад, зеро вақте ки шахс аз изтироб азоб мекашад, кори осон нест.

Кеннеди мегӯяд: «Ман ҳамеша ба изтироб майл доштам, аммо дар ду соли охир он ба таври назаррас афзоиш ёфт. Пеш аз он ки гурбача дошта бошам, ман барои рафъи изтироби худ расмҳо мекашидам, телевизор тамошо мекардам ё ба давидан мерафтам».

Бисёре аз наврасон барои истиқлолият талош мекунанд, аммо дар ҷавононе, ки ба изтироб майл доранд, ҳаяҷони шодӣ бо иштибоҳ омехта мешавад. Кеннеди мегӯяд: "Ман тақрибан як сол пеш дар бораи гирифтани гӯрбача барои мақсадҳои табобатӣ фикр карда будам, аммо ман ҷуръат намекардам, ки то охири соли таҳсил дар мактаб бошам, вақте ки ман фаҳмидам, ки дигаргуниҳои бузург маро дар пешанд. ... ва коллеҷ ".

Аз ин рӯ, вай ба як паноҳгоҳи ҳайвоноти маҳаллӣ рафт, то як гӯрбачае пайдо кунад, ки метавонад ҳайвони табобатӣ бошад ва ба ӯ дар мубориза бо изтироби ӯ кӯмак кунад. Дар паноҳгоҳҳо ҳайвонҳои зиёде мавҷуданд, ки ба хона ниёз доранд, ки интихоби дурусти саг метавонад хеле душвор бошад. "Ман медонистам, ки ин гурбаи ман аст, вақте дидам, ки вай то чӣ андоза мулоим аст ва ҳангоми ба сӯи дар рафтанам вай қафасро бо панҷааш харошидан оғоз кардааст." Кеннеди гӯрбачаро Каролина номид ва онҳо якҷоя ба ҳаёти коллеҷ омодагӣ гирифтанд.

Гирифтани Каролина роҳи беҳтарин буд: манфиатҳои доштани гурба дар хона аёнанд. Кеннеди мегӯяд: «Ташвиши ман бешубҳа кам шуд, махсусан дар давраи гузариш ба ҳаёти мустақил. Ман гӯрбачаамро дӯст медорам. Ин беҳтарин эҳсос дар ҷаҳон аст, ки пас аз як рӯзи тӯлонӣ ба хона баргашта, ба утоқи ман даромадам ва дидани ин ҳайвони зебои мӯйсафед дар бистари ман хобидааст.” Манфиатҳои доштани гурба дар хона барои таскин додани эҳсосоти рӯҳафтодаатон бебаҳо мебошанд.

Манфиатҳои табобати гурба

Кеннеди дарҳол Каролинаро ҳамчун гурбаи терапевтӣ ба қайд гирифт. Терапияи ҳайвонот барои ҳама гурӯҳҳои синну сол муфид аст ва ба монанди Кеннеди, он дар солҳои стрессии коллеҷ муҳим аст. Донистани он ки Каролин дар мубориза бо изтироб то чӣ андоза бузург буд, Кеннеди мехоҳад ин тӯҳфаро бо дигарон мубодила кунад. Ҳарчанд духтар ягон нақшаи мушаххасе барои ба ҷомеъа овардани Каролинаро ҳамчун як гурбаи терапевтӣ надошта бошад ҳам, вай баъзан дӯстонро барои истироҳат ва бозӣ бо гӯрбачааш даъват мекунад. “Ман одамонеро (ки ман медонам), ба ҷои худ даъват мекунам, ки дар назди гурбаам бимонанд. Вай беҳтарин маҷмӯи энергия аст ва он одатан одамонро рӯҳбаланд мекунад! Ман то ҳол фикр накардаам, ки ӯро ба сеансҳои терапевтӣ берун аз хона баранд, зеро вай ҳанӯз хеле хурд аст." Шояд дар оянда Кеннеди метавонад хайвони хонагиашро ба хонаи пиронсолон ё беморхонаи бачагона барад, то одамони дигарро шод кунад.

Қабули гӯрбача барои Кеннеди як қарори стратегӣ буд. Шахси изтироб вақте оромтар мешавад, ки ӯ ба ниёзҳои дигарон диққат медиҳад ва ҳайвони хонагӣ як парешонии бузург аст. Бо вуҷуди ин, баъзан масъулияти аз ҳад зиёд метавонад худ ба изтироб оварда расонад. Кеннеди қисман аз сабаби сатҳи масъулият талаб кардани як гурбаи терапевтӣ бар саг интихоб кард. Вай мегӯяд, "Бо як гурбаи терапевтӣ нисбат ба саг хеле осонтар аст, зеро гурбаҳо хеле мустақиланд ва ман набояд ҳангоми ба дарс рафтан ё дер баромадан дар бораи ӯ аз ҳад зиёд хавотир шавам."

Ҳикояи Кеннеди ва Каролина ғайриоддӣ нест. Яке аз бартариҳои гурба дар хона қобилияти ором кардани соҳибонаш мебошад. Шахси изтироб аз ҳама гуна ёрӣ, махсусан аз ҳамсафари пурхӯраш шод мешавад.

Агар шумо фикр кунед, ки гурба барои мубориза бо изтироб гиред, олиҷаноб! Бо омӯзиши каме ва муҳаббати зиёд, гурбаи шумо ба оилаи шумо як иловаи олӣ хоҳад кард. Ва дар хотир доред: агар шумо гурба ба даст оред, сулҳ якбора дар ду ҳаёт меояд - дар ҳаёти худ ва дар ҳаёти гурбае, ки хона меҷӯяд.

Ҳиссагузор Bio

Эрин Оллила

Эрин Оллила як дӯстдори ҳайвонот аст, ки ба қудрати калима боварӣ дорад, ки мақолаҳои ӯ метавонанд ба одамон ва ҳайвоноти онҳо фоида оваранд ва ҳатто онҳоро тағир диҳанд. Шумо метавонед ӯро дар Twitter @ReinventingErin пайдо кунед ё дар бораи ӯ дар http://erinollila.com маълумоти бештар гиред.